เป็นสูตรเตรียมอกไก่เพื่อปั่นกับเบอรี่ หรือรสอะไรก็ได้ที่ชอบ
เริ่มทำอกไก่ปั่น ในการเริ่มทำนั้น เราจะแบ่งออกเป็นขั้นตอนและวิธีทำแยกย่อยออกไป โดยในขั้นตอนนี้เราจะใช้เวย์โปรตีนเป็นส่วนผสม หากพร้อมแล้ว เรามาเริ่มทำอกไก้ปั่นแสนอร่อยรึปล่าวกันดีกว่า.
วันนี้เราจะมาแนะนำ สูตรสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นซิกแพค อกไก่ปั่นการสร้างซิกแพคไม่ได้ง่ายต้องมีวินัย ความอดทน และความสม่ำเสมอต่อเนื่อง อาหารที่ทานก็เป็นส่วนสำคัญ มีผลกับการสร้างกล้ามเนื้อ โดยอกไก่ปั่นที่อร่อยจะต้องไม่มีกลิ่นคาวไก่ สำหรับวิธีการทำ
ทำความสะอาดอกไก่: ล้างอกไก่ด้วยน้ำเกลือก่อนต้มเพื่อไม่ให้มีกลิ่นคาว จากนั้นต้มจนสุกและบีบน้ำออกให้แห้ง
อกไก่ปั่น โดยทั่วไปแล้ว คนเล่นกล้าม หรือ คนออกกำลังกาย หนักที่ต้องการ โปรตีน มากอยู่แล้ว จึงต้องทาน อกไก่ เพราะ อกไก่ อุดมไปด้วย โปรตีน จากธรรมชาติ ไปเสริมสร้ง กล้ามเนื้อ ที่สึกหรอ เพราะการทาน อกไก่ปั่น จะช่วยเรื่องการ ดูดซึม ได้ดีเพราะเป็นของจากธรรมชาติ และ ร่างกาย สามารถดูดซึมได้เลย
นํ้าแข็ง (จะไม่มีก็ได้ แต่ถ้ามีก็จะดีมากๆ เพราะมันอร่อยสดชื่น).
ความอร่อยของสตรอเบอร์รี่มีเยอะ แถมด้วยสรรพคุณต้านมะเร็ง ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย ส่วนโยเกิร์ตเชื่อว่าหลายคนต้องชอบแถมยังเป็นวัตถุดิบชั้นดีในการลดน้ำหนักอีกต่างหาก บอกเลยสูตรนี้ก็เด็ดไม่แพ้ใคร
วันนี้ลุงก็มีสูตรอกไก่ปั่นรสชาติต่าง ๆ มาสอนให้เอาไปทำกินกัน แต่ละสูตรลุงปรับปรุงและลองทำชิมเองมาแล้ว รับรองว่าอร่อยและได้โปรตีนถูกใจสายสร้างกล้ามแน่นอน
(เฉพาะสั่งซื้อออนไลน์ ไม่เสียค่าบริการ)
อกไก่ปั่น สูตรสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนปั้นซิกแพค
การชำระเงิน ผ่านอินเตอร์เน็ต แบงกิ้ง
อกไก่ปั่น สร้างกล้ามเนื้อ ทานง่าย รสชาติอร่อย ไม่มีกลิ่นคาว
Whenever you’re able to drink, thaw the smoothie within the fridge overnight. Don’t forget about to shake or stir it perfectly after thawing for a constant texture. Freezing also tends to make food prep less complicated, so you're able to Possess a wholesome option Completely ready whenever.
การชำระเงิน อกไก่ปั่น ผ่านอินเตอร์เน็ต แบงกิ้ง